Iščete način za zmanjšanje stresa in izboljšanje kakovosti življenja?
Pridružite se nam na brezplačni delavnici sproščanja, ki bo potekala v petek, 13. junija, od 9.00 do 10.00 ure. Srečali se bomo v prostorih večgeneracijskega centra Točka moči v Ilirski Bistrici (Dom na Vidmu, levo od glavnega vhoda).
Na delavnici se boste naučili praktičnih tehnik, kot so različne vrste dihalnih vaj, postopno mišično sproščanje ter vodena vizualizacija - vse to vam bo omogočilo globljo sprostitev. Cilj delavnice je opolnomočenje posameznika z orodji za vsakodnevno obvladovanje stresa in izboljšanje splošnega počutja.
Delavnico bo vodila Jasna Savić, dipl. biopsihologinja, zaposlena v ZVC ZDIB.
Dogodek je odprt za vse zainteresirane, prijava ni potrebna, udeležba pa je brezplačna. Udeleženci naj prinesejo s seboj podlogo za tla. Delavnico organiziramo v sodelovanju z zdravstveno-vzgojnim centrom Zdravstvenega doma Ilirska Bistrica.
Več informacij na telefonski številki 031 786 247 (Petra Mršnik) ali preko elektronske pošte na petra.mrsnik@lu-ilirska-bistrica.si. Spremljajte nas tudi na družbenih omrežjih za najnovejše informacije. (
FB in
IG)
Veselimo se vašega obiska!
